Entraînement croisé : la solution pour courir plus souvent ?
Bienvenue sur Les Secrets du Coureur ! Si tu souhaites débuter la course à pied, tu voudras sans…
Chaussures running minimalistes : utile pour éviter les blessures ?
Choisir la bonne paire de chaussures qui va t’accompagner pendant des centaines de kilomètres est toujours une étape…
Jambe plus courte que l’autre : cause principale des blessures ?
Léonard de Vinci a imaginé l’homme aux dimensions parfaites en dessinant l’Homme de Vitruve. Mais est-ce que…
Comment ta montre GPS peut t’aider à devenir un meilleur coureur ?
Réfléchissons un instant. Et si la montre-bracelet que tu portes à chaque fois que tu vas courir…
8 conseils pour réussir sa compétition de course à pied
La compétition approche. Plus que quelques jours pour valider tout ce que tu as fait à l’entraînement. Tu…
Courir quand il fait froid : équipement course à pied pour l’hiver
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Comment reprendre la course à pied après une blessure ?
Reprendre la course à pied après une blessure est le moment que tu attends depuis des semaines,…
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Courir sans montre est inconcevable pour un coureur. Cette habitude est ancrée en nous. Les outils technologiques…
Exercices pour coureurs : comment renforcer les chevilles et les pieds ?
Tes pieds sont les soldats de première ligne qui affrontent la dure loi du sol. Mais tes…
Aqua-jogging pour les coureurs : est-ce utile ?
Ma première grande blessure a été la maladie de Sever, une inflammation très douloureuse au niveau du…
