Devenir plus fort et courir plus vite sans blessures

Veux-tu courir plus avec moins de blessures ?

Beaucoup de coureurs ne progressent pas à cause des blessures et perdent le plaisir de courir. Ils manquent de renforcement musculaire, suivent de mauvaises habitudes alimentaires et n'ont pas de plan d'entraînement adapté. J'aide les coureurs à s'entraîner intelligemment, à rester en forme et à ne pas se blesser pour qu'ils continuent à s'améliorer.  


Débuter la course à pied

Mieux courir

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Prévenir et soigner les blessures

Gérer son alimentation

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