Comment réduire les blessures avec l’entraînement croisé
De nombreux coureurs sont exposés à des risques de blessures à cause de la répétition des mouvements…
De nombreux coureurs sont exposés à des risques de blessures à cause de la répétition des mouvements…
Et si tu pouvais t’entraîner autrement qu’en courant ? On veut tous pouvoir seulement courir pour progresser….
Ma première grande blessure a été la maladie de Sever, une inflammation très douloureuse au niveau du…