Foulée pronatrice : comment améliorer ta technique de course à pied
Tu as sûrement entendu parler de la foulée pronatrice. Si tu es débutant ou que tu cherches…
Cadence : comment augmenter sa vitesse en course à pied ?
Chaque coureur est unique, et chaque foulée raconte une histoire. Tu peux courir avec : une foulée ample…
11 gammes athlétiques pour devenir un meilleur coureur
Tu fais partie des coureurs qui trouvent ennuyeux de travailler leur technique de course ? La plupart…
Le seul conseil qui va améliorer ta foulée en course à pied
Quand j’ai commencé la course à pied, ma foulée n’était pas la même qu’aujourd’hui. Mes chevilles me…
Comment courir avec un mouvement de bras efficace ?
À quelle partie de ton corps penses-tu à la question “Comment améliorer ta foulée ?” Tes jambes,…
Comment améliorer ta technique de course à pied ?
Imagine ça. Ta tête qui dandine. Ton buste penché. Tes bras croisés. Ton bassin oscille. Tes talons s’écrasent….