À propos
Bienvenue sur Les Secrets du Coureur
Je suis ici pour les coureurs blessés qui refusent d’abandonner.
Je m’appelle Xangô et, depuis l’âge de 7 ans, l’athlétisme est ma passion.
J’ai expérimenté le désir de progression, le frisson de la compétition, et, malheureusement, beaucoup trop de blessures.
Ce site, Les Secrets du Coureur, est ma façon de te partager mon expérience pour que tu puisses, toi aussi, recourir sans douleur et atteindre de nouveaux sommets.
Les blessures ? Je les connais bien
Je comprends le désespoir de se voir stopper net par une blessure et de voir ses objectifs mis entre parenthèses.
Blessures à répétition, motivation en baisse, envie d’abandonner…j’ai moi-même affronté tous ces défis.
Si tu es ici, c’est probablement parce que, toi aussi, tu as ressenti la douleur des blessures et l’inquiétude de ne pas pouvoir reprendre.
Mon objectif : T’aider à progresser et courir sans douleur
Mon objectif est simple : t’aider à guérir durablement, à retrouver la forme, et à revenir plus fort et plus endurant.
Sur Les Secrets du Coureur, tu trouveras des conseils pratiques, des routines simples qui ont fait leurs preuves, des astuces de renforcement, et des exercices de récupération pour te remettre en piste et savourer chaque kilomètre en toute confiance.
Bienvenue et progressons ensemble !
